Quieres adoptar el veganismo en tu vida pero…

Adoptar una dieta vegana va más allá de lo que ponemos en nuestro plato. Es una decisión que impacta nuestra salud, nuestro entorno y, por supuesto, a los animales. El veganismo tiene un impacto positivo en nuestro planeta. La producción de alimentos de origen vegetal genera menos gases de efecto invernadero comparada con la producción de carne y otros productos animales.
Además, las dietas veganas requieren menos agua y tierra, ayudando a conservar los recursos naturales. Al reducir la demanda de productos animales, también disminuimos la deforestación y la degradación de hábitats naturales.
Una dieta vegana bien planificada puede mejorar significativamente tu salud. Al centrarse en alimentos ricos en nutrientes como frutas, verduras, granos enteros y legumbres, los veganos suelen tener un menor riesgo de desarrollar enfermedades crónicas. Estudios han demostrado que los veganos tienen tasas más bajas de enfermedades cardíacas, hipertensión y diabetes tipo 2. Además, una dieta vegana puede ayudar a mantener un peso saludable y mejorar la digestión gracias a su alto contenido en fibra.

Ser vegano no es igual a siempre comer plantas, hay infinidad de opciones, hasta postres, ¡Te imaginas una galleta sin leche! ó ¿Un flan sin huevos?, es posible, ser vegano no es esclavizarte a no disfrutar de un rico postre...